腸活ピラティスレッスン&小顔ケア&スムージー

腸活ピラティスレッスン&小顔ケア&スムージー

情報社会の現代人は常に頭を使っているのため

『脳疲労』が体の疲労と直結していると言われています。

背骨と骨盤の動きを意識しココロとカラダを

ポジティブにする新感覚少人数ピラティス空間。

骨盤を動かすことで腸内環境も整うと言われています^^

「気軽に」参加ができ「楽しく」動く60分間。

10分の小顔セルフケアで眼精疲労もスッキリ!

トレーニング後には腸内環境に働きかけるスペシャルなスムージーで美容にも嬉しいです😊

※レッスンの様子※

 

 

日時:毎週火曜日19:15~

参加費: 新橋現地 月額(4回)¥8,800(税込)

ドロップイン価格¥3,000

ZOOM参加 月額(4回)¥4.400(税込)

ドロップイン価格¥1.500

お持ち物:動きやすい服装 (靴は使用しません)

場所: ショールーム Wow Creatve Studio

東京都港区新橋2丁目16-1 305C

https://wow-share.co.jp/pages/info

申し込み: wow.creative.studio.wow@gmail.com

お名前

・ご連絡先

・受講希望日

・参加方法 

上記ご記載の上、

wow.creative.studio.wow@gmail.com までメールをください。

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あなたは今幸せですか? 幸せの定義とは…?

…心もカラダも健康であるということ!

ピラティスは「動く瞑想」とも言われており 動いた後は スッキリ⭐︎

心も身体も元気になります

その秘密は・・・

ただ単に動かすのではなく 「呼吸」と「自身の身体の細部」 を意識し動いていくからです。

自立神経を調整し、もちろん肩こり腰痛も改善に導いていきます。

身体を心を元気したい!と思っている方ぜひ一度 ピラティスに触れてみてください。

トレーナー 森尻栄子

 

Profile

クラシックバレエを中心にモダンダンス、コンテンポラリーと行った様々な分野のダンス活動を行ってきた。

日本画家宇佐美圭司氏と厚木凡人氏のコラボ個展、日比野克彦氏、日比野こずえ氏(現在 日比野こずえ氏)、鈴木稔氏のコラボによる 作品に出演 

同作品ではポスターのモデルも務める ・松下電器 バルセロナ五輪お正月用の広告モデル ・TVドラマ「ガラスの仮面」ダンスシーンの振付 ・宮本亜門演出・振付「七つの大罪」に出演。オーディションでの振付     

その後 第二子出産後育児専念の為舞踊から離れる

長年踊り続けて来た身体、出産の為身体が悲鳴を上げる中、

一度しかない人生舞踊とは違う事をやってみたい!と一念発起し 育児が少し落ち着いて来た頃 ピラティスの資格取得。

辛かったヘルニア、膝や股関節の痛み、肩こり・・・ピラティスによって体が楽になっていくことに驚きを持った。

現在は、腰痛、肩こり、心精神的安定を求める方、デスクワークのOLさん、

会社経営をされている方、ご高齢者、産前産後、ダンサー、ゴルファーといった方々にピラティスを提供。

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