【腸活ピラティスレッスン＆小顔ケア&スムージー】
情報社会の現代人は常に頭を使っているのため
『脳疲労』が体の疲労と直結していると言われています。
背骨と骨盤の動きを意識しココロとカラダを
ポジティブにする新感覚少人数ピラティス空間。
骨盤を動かすことで腸内環境も整うと言われています^^
「気軽に」参加ができ「楽しく」動く60分間。
10分の小顔セルフケアで眼精疲労もスッキリ！
トレーニング後には腸内環境に働きかけるスペシャルなスムージーで美容にも嬉しいです
※レッスンの様子※
日時：毎週火曜日19:15~
参加費： 新橋現地 月額(4回)¥8,800(税込)
ドロップイン価格¥3,000
ZOOM参加 月額(4回)¥4.400(税込)
ドロップイン価格¥1.500
お持ち物：動きやすい服装 (靴は使用しません)
場所： ショールーム Wow Creatve Studio
東京都港区新橋2丁目16-1 305C
https://wow-share.co.jp/pages/info
申し込み： wow.creative.studio.wow@gmail.com
・お名前
・ご連絡先
・受講希望日
・参加方法
上記ご記載の上、
wow.creative.studio.wow@gmail.com までメールをください。
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あなたは今幸せですか？ 幸せの定義とは…？
…心もカラダも健康であるということ！
ピラティスは「動く瞑想」とも言われており 動いた後は スッキリ⭐︎
心も身体も元気になります
その秘密は・・・
ただ単に動かすのではなく 「呼吸」と「自身の身体の細部」 を意識し動いていくからです。
自立神経を調整し、もちろん肩こり腰痛も改善に導いていきます。
身体を心を元気したい！と思っている方ぜひ一度 ピラティスに触れてみてください。
トレーナー 森尻栄子
Profile
クラシックバレエを中心にモダンダンス、コンテンポラリーと行った様々な分野のダンス活動を行ってきた。
日本画家宇佐美圭司氏と厚木凡人氏のコラボ個展、日比野克彦氏、日比野こずえ氏（現在 日比野こずえ氏）、鈴木稔氏のコラボによる 作品に出演
同作品ではポスターのモデルも務める ・松下電器 バルセロナ五輪お正月用の広告モデル ・TVドラマ「ガラスの仮面」ダンスシーンの振付 ・宮本亜門演出・振付「七つの大罪」に出演。オーディションでの振付
その後 第二子出産後育児専念の為舞踊から離れる
長年踊り続けて来た身体、出産の為身体が悲鳴を上げる中、
一度しかない人生舞踊とは違う事をやってみたい！と一念発起し 育児が少し落ち着いて来た頃 ピラティスの資格取得。
辛かったヘルニア、膝や股関節の痛み、肩こり・・・ピラティスによって体が楽になっていくことに驚きを持った。
現在は、腰痛、肩こり、心精神的安定を求める方、デスクワークのOLさん、
会社経営をされている方、ご高齢者、産前産後、ダンサー、ゴルファーといった方々にピラティスを提供。
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